Opis

Program warsztatów to holistyczne podejście do tematów zw. z kobiecością, poprzez CUD = Ciało+Umysł+Dusza. I właśnie CUD jest KLUCZEM do stawiania granic. Ważnym elementem będzie CIAŁO, które jest niedocenionym pomocnikiem w zmianie. I mocno się skupimy na MIEDNICY – bo tam jest nasze centrum kobiecości i miejsce gromadzenia napięć, stresu, emocji.

To jest mój autorski program by poprzez kobiece ciało, we wsparciu podświadomości iść do upragnionej zmiany. Ale po kobiecemu ku kobiecej energii. Mieć lepszy dostęp do swojej kobiecości.

Pokaże Ci na warsztatach i sama doświadczysz technik, które w prosty sposób pomogą Ci w tym procesie, m.in.:

1. Praca z podświadomością: zmiana przekonań ograniczających, programów działania, rezygnacja z nieuświadomionych „korzyści, które utrudniają stawianie granic.
2. Praca z ciałem, która wspiera stawianie granic: samoregulacja, praca z głosem, oddechem, rozluźnienie napięć w ciele. „rozbrojenie” mechanizmów obronnych.,
3. Praca z emocjami. Rozpoznanie emocji blokujących nas do zmiany.
4. Medytacje uzdrawiająca.
5. Elementy ustawień systemowych (epigenetyki).
6. Nauka asertywnego formułowania swojego NIE i swojego TAK.
7. Zdobycie umiejętności odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych.

Dlaczego nie stawiamy granic? Powodów wiele, min.:

• z lęku odrzucenia
• z lęku oceny
• z lęku kary
• z lęku utarty czyjejś uwagi
• z lęku, że ktoś przestanie nas lubić lub kochać
• czyli z lęku czucia emocji
• bo nie wiemy jak, a boimy się kogoś zranić
• nie wiemy kiedy, w jakim momencie, by były skuteczne
• tyle razy przekraczano nasze granice, że zatraciliśmy poczucie swoich
• nasze próby stawiania granic zamiast nam pomóc, „utrudniają” nam życie
• mamy taki program (rodzinny, społeczny, rodowy), tzw. wzorzec/wdruk
• mamy nieuświadomione podświadome korzyści z bycia „grzeczną dziewczynką”

Kobieta jak zaczyna stawiać granice i mówić nie, to słyszy, że:

Wszystko psuje; Nic jej nie pasuje; Nie wie czego chce; Jest wyszczekana; Złośliwa; Zbyt emocjonalna; Znerwicowana; Pewnie ma okres; Histeryczka; Furiatka; Głupia baba; Egosistka; Etc etc etc

Znasz to? Słyszałaś te słowa skierowane do Ciebie?

Najpierw mówią tak do ciebie inni, a potem Ty tak zaczynasz mówisz do siebie samej.

Więc, aby uniknąć tej krytyki, niesprawiedliwej oceny, również ze strony innych kobiet, to dla świętego spokoju, z lęku odrzucenia przez innych, z braku już sił na to oraz wzorców i programów wychowania „siedzi cicho” i jest ok. NIEEEEEE, nie jest ok. Energia nie wyrażonych/ zablokowanych emocji nadal jest w nas i się gdzieś kumuluje. Tak emocje to też energia – są na to badania naukowe.

TO WSZSYTKO NIE JEST BEZ ZNACZENIA I MA OGROMNY WPŁYW NA OSŁABIENIE I TRUDNOŚCI w STAWIANIU GRANIC!!!

DLA KOGO WARSZTATY:

Dla kobiet które chcą, pragną, potrzebują, czują, widzą, że czas postawić zdrowe granice. Że już mają „pod korek” nadmiaru zadań, roszczeń i pretensji innych, presji lub oporu otoczenia, bliskich w rodzinie, kolegów/szefów w prac, niedoceniania nas i naszego trudy, naszych ról jako kobiety, matki, żony, partnerki, pracownicy, społecznicy etc.

Również dla kobiet, które chcą poprawić kontakt ze swoja kobiecością – pogłębić kontakt ze swoim kobiecym CUD’em – Ciałem, Umysłem i Duszą.

KORZYŚCI z warsztatów jakie możesz mieć:

• Rozpoznasz jakie i komu chcę postawić kobiece granice.
• Dowiesz się jak masz stawiać granice by były to zdrowe granice.
• Poznasz i doświadczysz ćwiczenia i techniki wspierających w drodze i nauce w stawianiu granic.

Inne KORZYŚCI:

• Uwolnisz nawet do 75% bieżących napięć i stresu z miednicy
• Nawiążesz nawet o 50% lepszy kontakt ze sobą/ swoim ciałem/ swoją kobiecością
• Zmienisz przekonania ograniczające na wspierające
• Zwiększysz kilkakrotnie świadomość swojego ciała
• Nauczysz się samoregulacji
• Uwolnisz w łagodności głos z kobiecego gardła, wspierany energią z miednicy
• Poznasz metody pracy z podświadomością, w którą wpychamy trudne emocje
• Poznasz techniki pracy ze stresem, które uławiają stawinie granic
• Poznasz wiele metod pracy z ciałem, które możesz potem stosować w domu

W PROGRAMIE, m.in.:

• Koherencja serca
• TRE® – ćwiczenia uwalniające napięcia i stres z ciała – on line tylko elementy TRE
• Kod Emocji – uwalnianie zablokowanych emocji
• Ruch i taniec terapeutyczny
• Ćwiczenia oddechowe
• Ćwiczenia z głosem
• Elementy ustawień systemowych
• Medytacje prowadzone w ruchu
• Medytacje uzdrawiające statyczne
• Praca coaching’owa i kwantowa z przekonaniami w temacie warsztatów

Moje warsztaty nie kończą się na „Do widzenia” ponieważ chętnie daję zadania i ćwiczenia do pracy ze sobą oraz zapraszam do grupy free na FB, aby prowadzić kobiety do samodzielności w samo uzdrawianiu, by efekt wow przychodził szybko i by unikać efektu jojo (czyli, ze szybko energia do zmian po warsztacie się wypala). Ten sposób wypracowałam sobie w oparciu o pracę ze sobą i w oparciu o pracę z tysiącami klientek.

ORGANIZATOR: 

Alchemia Kobiecej Transformacji – www.renataoczkowska.pl

FORMA:

Ten warsztat jest produktem cyfrowym – po zakupie produktu na Twój adres e-mail dostaniesz link do warsztat online w formie video, który możesz używać wielokrotnie i na wielu urządzeniach. Jesli nie dostaniesz maila z dostępem

Warsztat będzie dostępny 6 tygodni po zakończeniu do ponownego odsłuchania i ćwiczenia pracy z ciałem.

ZAPISY NA WARSZTAT:

Zakup warsztatu gwarantuje udział w warsztacie   – DODAJ DO KOSZYKA

PROWADZĄCA:

Renata Oczkowska – Coach&Trener rozwoju osobistego i pracy z ciałem

A.K.T. Alchemia Kobiecej Transformacji

Certyfikowany Coach EMCC; Certyfikowany Provider TRE®; Certyfikowany Praktyk Kodu Emocji dr B.Nelsona; Praktyk RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań); Live&business coach systemowy; Certyfikowany terapeuta ustawień systemowych rodzin; Absolwent rocznego Kursu technik terapii tańcem i ruchem IBA; Absolwentka kursu „Trening dla zdrowia dna miednicy”; Praktyk Masażu Acess Bars; Praktyk Masażu Dotyk Motyla; Konsultant Kronik Akaszy; Mistrz Nauczyciel Reiki; Trener Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży. Mgr Zarządzania i finansów, Absolwentka studiów podyplomowych „Kompetencje psychologiczne i negocjacyjne”.

Wspieram i prowadzę kobiety do wielopoziomowej transformacji i poprawy jakości ich życia. Wykorzystuję swoją autorską holistyczną metodę A.K.T. – Alchemia Kobiecej Transformacji. Moją misją jest prowadzenie kobiet ku upragnionym zmianom, aby poprawić jakość ich życia. Dlaczego? Bo każdy zasługuje na szczęście, a nam kobietom przez wiele lat/pokoleń często nie było to dane. Teraz już możemy!!!

Jestem Współzałożycielką V-ce Prezesem Polskiego Stowarzyszenia TRE. Uczestnictwo w Stowarzyszeniu pozwala mi na realizację moich potrzeb pracy non profit, prospołecznej.

UWAGA:

Warsztat nie jest treningiem MDM mięśni dna miednicy, zatem jeśli masz lub podejrzewasz dysfunkcje tego obszaru warto to skonsultować z uro-ginekologiem lub fizjoterapeutą uro-ginekologicznym lub osteopatą ginekologicznym.

*****

Masz pytania? Napisz, zadzwoń:  508 800 908

Do zobaczenia wkrótce

Renata

O mnie: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/o-renacie/

O TRE: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/techniki-pracy/tre-tension-releasing-exercises/

#atawianiegranic #soczystamiednica #oczkowskaakt

**********************************************

JEŚLI NIE EJSTEŚ JESZCZE PEWNA JAK TWOJA KOBIECA MIEDNICA może Ci pomóc w zmianie, odsłuchaj tego warsztatu FREE:

• On-line FREE Warsztat: „ Soczysta Miednica – Przepis na udane życie w kobiecym ciele”. Link: https://www.youtube.com/watch?v=wBP0rz_GtdM M

Dodatkowo warto na początku każdej zacząć od poznania mechanizmów stresowania się i poznać techniki pracy ze stresem. W każdej, ale to w każdej zmianie jest to nam potrzebne. Dlaczego: bo cel może być super, założenia super, a mechanizmy obronne nie puszczą Cię dalej. Ponadto każda zmiana może rodzić też wewnętrzny opór – to naturalne – więc techniki puszczania jej poprzez ciało są tu bezcenne. A samoregulacja, której nauczysz sie na warsztatch jest podtawą zdrowia fizycznego i psychicznego. EFEKT: szybciej i lżej dojdziesz do oczekiwanych sukcesów.

Jak rozpoznać swoje mechanizmy, jak wesprzeć swoją zmianę – wesprzeć SIEBIE? Posłuchaj darmowego warsztatu, a potem zapisz się na warsztat rozszerzony.

• On-line. Free BEZPŁATNE SZKOLENIE WIDEO „BEZPIECZNIE REDUKUJ STRES”. Link do zapisów: https://subscribepage.io/redukuj-stres
• Warsztat rozszerzony: „Uwolnij STRES i odzyskaj energię życiową. Poznaj techniki pracy ze stresem.”   https://renataoczkowska.pl/produkt/stres-redukcja_korzysci-pracy-z-cialem/

**********************************************

W inne warsztaty z serii SOCZYSTA MIEDNICA:

1- RADOŚĆ – zablokowana radość. Radość jako paliwo i kierunkowskaz wyborów życiowych.

2- ZŁOŚĆ – kobieca złość zablokowana w kobiecym ciele

3- STAWIANIE GARNIC – lepsze poczucie swoich granic i asertywne ich stawianie

4- ŻAL – Kontakt ze swoim smutkiem, żalem, który często połączony jest z poczuciem winy. Niedokończone żałoby.

5- RELACJE – dobre relacje ze sobą i z innymi – bliskość, stawianie granic, zaufanie

6- KOBIECA SEKSUALNOŚĆ – blokady, opory, przekonania ograniczające

7- PODŚWIADOME ROLE KOBIETY – czy ja matka, żona czy kochanka

8- GŁOS – zablokowany kobiecy głos w gardle, przeponie, miednicy.

9- PŁODNOŚĆ I BEZPŁODNOŚĆ – dla kobiet które mają trudną drogę do macierzyństwa

10- SUKCES – Alchemia Sukcesu Kobiety /Zaczynamy od: Kobieta na drodze do pracy marzeń/.

11- MIŁOŚĆ – Sekret PRZYCIĄGANIIA MIŁOŚCI i Tworzenia Pełnych Bliskości Relacji!

oraz 4-ta edycja 10-tygodniowego cyklu uzdrawiania kobiecości – „Soczysta Miednica – od dziewczynki do Kobiety” (spotkania to: Kobieca Miednica, Pochwa, Szyjka Macicy, Jajniki, Jajowody, Macica, Piersi, Serce – Emocje, Integracja kobiecej MOCy).

OPINIE o pracy ze mną na warsztatach Radosna Miednica:

„Cześć. Warsztaty wibrująca miednica były naprawdę super. Uświadomiłaś mi coś co od dawna wiedziałam, ale teraz czuję że mogę, że mam prawo że chce czasem po prostu powiedzieć dość, za dużo dla jednej osoby. Odważyłam się prosić bliskich o pomoc, a nawet wymagać tej pomocy od męża. Wszyscy się nagle dziwią że się odważna zrobiłam. Najlepsze jest to że dzieci szybko zaakceptowały, że mama ma prawo do przerwy, ćwiczeń poczytania książki. Wręcz zaczęły mnie w niektórych ćwiczeniach naśladować. Przyda im się. Także z mojej strony wielkie dzięki w Twoją stronę. Wysyłam Ci dobre życzenia do dalszej wspaniałej drogi. Dużo się u mnie teraz dzieje ale myślę że pojawię się kiedyś u Ciebie w Warszawie na jakimś szkoleniu. Pozdrawiam M”

Alicja T. – W trakcie Twoich, Renato, 6-godzinnych warsztatów (“Soczysta Miednica – RADOŚĆ) o radości czułam, że z każdą godziną mam większą ochotę się wystroić, umalować i założyć kolczyki. I tak zrobiłam. 😉 Inna więc siedziałam na początku zajęć i inna w ich trakcie i na zakończenie. Obserwowanie tej metamorfozy sprawiło mi tyle przyjemności. I w trakcie zrobiłam sobie własną sesję foto, żeby utrwalić stan tej radości, kobiecości, akceptacji i lekkości, które były w środku i na zewnątrz. To chyba ostatnio moja ulubiona sesja, bo lubię siebie na tych zdjęciach. Takie foty na profil randkowy😉 Więc odpowiadając bardziej wprost na Twoje pytanie – tak, kierunek na radość to ten właściwy. 🥰 Wszystkim nam się przyda więcej radości, bo innych emocji, to chyba już dość się naodczuwałyśmy.

„Dzień dobry. Dziś odsłuchałam warsztaty. Właśnie wracam z lasu. Po wykonaniu ćwiczenia z -nie-, miałam wrażenie jakbym odpuszczała nie coś kogoś tylko nie swoją traumę, która ktoś do mnie przyczepił. Pierwszy raz mam takie uczucie. Co więcej poczułam się dużo lżej. Jakby gniew ze mnie zszedł. Dodatkowo zrobiłam ćwiczenie z czakrami i teraz cały czas coś podśpiewuje. Możesz mi napisać coś o konsultacjach po tych warsztatach bo nie mogę odnaleźć tego postu.” – M

„Chciałam jeszcze powiedzieć, że od kilku lat biorę udział w różnych warsztatach i Twoje warsztaty są pierwszymi które odtwarzam nieraz po 3 razy. Jak patrzę na siebie z perspektywy czasu to lecę biegiem do przodu i nie widzę co jest pod nosem. A tutaj mam wrażenie, że trochę zwolniłam i zaczęłam dostrzegać niesamowite rzeczy. Przypadkiem trafiłam też na Twoje nagranie na youtube z wakacji i jest ono dla mnie inspiracją żeby nagrać medytację gdzieś nad morzem. Żadna muzyka nie odpręża mnie tak jak naturalny szum fal. Także przy najbliżej okazji biorę się za nagranie. Pozdrawiam serdecznie.”

„Witajcie świadome Kobiety Znam Renatkę może niezbyt długo, ale już wiem że to wspaniała Kobieta, która chce dla Nas wszystkich dobrze Byłam na Warsztatach dna Miednicy i mimo że byłam na wielu różnych wcześniej warsztatach rozwojowych, te przebiły praktycznie wszystkie różnorodnością, piękna praktyką i zaopiekowaniem ze strony Renatki Serdecznie polecam” – Joanna Mizerska 

„Witajcie w soczystej energii . Przyjmuje od Was ten strumień światła miłości i również wysyłam do każdej z Was . Odsłuchuję warsztat (jestem dopiero w połowie ). Szkoda, ze nie mogłam być z Wami na żywo – No cóż już miałam od dawna coś innego zaplanowane. Fajnie dobrane ćwiczenia przez Renatę, w fajnej kolejności. Podzielę się odczuciami po medytacji ”co pokazała Ci Twoja radość”: Najpierw ciary na plecach, później moja radość chciała biegać nago po lesie, następnie w jednym momencie pojawił się smutek ( flashback na pewna sytuacje z życia ). Na koniec znowu ciary na plecach (takie przyjemne ) i śmiech . Tule Was wszystkie z miłością” – Sabina G

 

---