Czy kobieca miednica trzyma klucz do głębszych relacji. Czy czujesz ukryty stres w swoim kobiecym ciele?

✨ Czy można uwolnić swoją kobiecą moc?✨ i odkryć, jak pozbyć się blokad, które powstrzymują Cię przed pełnym doświadczeniem miłości i radości. Poczuć, jak odpuszczając napięcia w ciele, otwierasz się na nowe, głębsze relacje. 💖

 Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że napięcia i stres, które gromadzą się w ciele, a zwłaszcza w obszarze miednicy, mogą mieć głęboki wpływ na ich życie emocjonalne, zdolność do odczuwania przyjemności oraz jakość relacji. To, co czujemy fizycznie, często odzwierciedla nasze wewnętrzne przeżycia emocjonalne, a nieprzepracowane trudne doświadczenia mogą zamieniać się w chroniczne napięcia, które blokują naszą zdolność do otwierania się na miłość i bliskość. Dlaczego właśnie miednica pełni tutaj tak ważną rolę?

Miednica jest miejscem, w którym wiele kobiet przechowuje zarówno swoje emocje, jak i napięcia związane z traumami – zarówno osobistymi, jak i tymi dziedziczonymi po swoich przodkiniach. Badania potwierdzają, że napięcia te mogą prowadzić do problemów w relacjach, a nawet do przyciągania trudnych, chłodnych partnerów. Na szczęście uwolnienie tych napięć może otworzyć drogę do głębszych, bardziej satysfakcjonujących relacji.

Napięcie w Miednicy a Bliskość i Miłość

Jakie objawy mogą wskazywać na ukryty stres w miednicy?

Napięcie i stres w miednicy mogą manifestować się w ciele na różne sposoby i często objawiają się w ciele w postaci różnych dolegliwości, które mogą być łatwo mylone z innymi problemami zdrowotnymi.

Oto niektóre konkretne odczucia/ objawy, które mogą wskazywać na ukryte napięcia w tej części ciała:

1. Bóle dolnej części pleców i bioder: Napięte mięśnie dna miednicy wpływają na całą postawę ciała, co może prowadzić do chronicznych bólów pleców.
2. Skrępowanie lub sztywność w biodrach – Może pojawiać się podczas ruchu (wstawanie z pozycji leżącej czy siedzącej, chodzenia lub innych aktywności fizycznych). Możesz odczuwać, że Twoje biodra są „zamknięte” i mało elastyczne,”zastane”.
3. Napięcie mięśni dna miednicy – Odczuwalne jako uczucie spięcia lub ciężkości w okolicach podbrzusza, czasem związane z bólem przy siadaniu lub po dłuższym siedzeniu/ staniu.
4. Dyskomfort w okolicach intymnych: Może objawiać się bólem, uczuciem pieczenia, napięcia lub ucisku np. podczas lub po badaniach, dotyku, dni kobiecych, współżycia.
5. Brak przyjemności z relacji intymnych – Może przejawiać się w trudnościach z osiągnięciem satysfakcji seksualnej, a nawet w odczuwaniu bólu lub braku reakcji na bodźce przyjemnościowe, co może wskazywać na nadmierne napięcie mięśni dna miednicy. 
6. Zaburzenia oddychania: Skurczenie mięśni w okolicy miednicy często ogranicza możliwość głębokiego, swobodnego oddychania, co prowadzi do płytkiego, napiętego oddechu tzw stresowego oddechu.
7. Zatrzymanie napięcia w brzuchu: Często objawia się jako uczucie sztywności lub ciężkości, które ogranicza naszą zdolność do odczuwania swobody i lekkości w ciele.
8. Napięcie w brzuchu – Zatrzymany stres w tej części ciała może prowadzić do uczucia sztywności, ciężkości lub napięcia w obszarze brzucha. Lub też odczucia odcięcia od tej części ciałą.

Te fizyczne objawy mogą być oznaką głębszych problemów emocjonalnych, takich jak nieprzepracowane traumy, które przechowujemy w naszym ciele. Dr. Bessel van der Kolk, autor książki Ciało Pamięta, zwraca uwagę, że ciało przechowuje wspomnienia i doświadczenia, które mogą prowadzić do chronicznego napięcia i problemów w budowaniu bliskości w relacjach.

Fizyczne objawy mają często swoje korzenie w emocjonalnym napięciu.

Warto dodać, że te fizyczne objawy mają często swoje korzenie w emocjonalnym napięciu, zarówno obecnym, jak i dziedziczonym po przodkach. Ciało przechowuje traumy, które mogą wywoływać te odczucia, ograniczając zdolność do pełnego odczuwania przyjemności i bliskości w relacjach.

Fizyczne objawy z korzeniami w emocjonalnym napięciu, które może wynikać z nieprzepracowanych trudnych emocji lub traum. Oto kilka przykładów:

1. Lęk i obawa – Często powodują uczucie „zaciśnięcia” w brzuchu lub miednicy. To napięcie może wynikać z reakcji „walcz lub uciekaj”, którą nasze ciało uruchamia w odpowiedzi na stresujące sytuacje. Zamiast rozluźnienia, mięśnie miednicy mogą być chronicznie napięte.
   
   
2. Poczucie winy i wstyd – Te emocje mogą powodować, że ciało staje się sztywne, a napięcie gromadzi się w okolicy bioder i dolnej części pleców. Kobiety, które noszą w sobie takie emocje, mogą odczuwać ból i dyskomfort w tej części ciała.
   
   
3. Niepewność i brak poczucia bezpieczeństwa – Mogą skutkować trudnościami z głębokim oddychaniem i nadmiernym napięciem mięśni dna miednicy. Często te uczucia są związane z potrzebą chronienia siebie, co objawia się fizycznym zaciskaniem mięśni.
   
   
4. Żal i smutek – Niewyrażone emocje, zwłaszcza te związane ze stratą lub niespełnionymi oczekiwaniami, mogą gromadzić się w miednicy, blokując przepływ energii i przyjemności.
   
   
5. Trauma seksualna lub emocjonalna – Może prowadzić do chronicznego napięcia mięśni miednicy, uczucia sztywności w okolicach intymnych i trudności w doświadczaniu przyjemności seksualnej. Ciało często reaguje na taką traumę przez odcięcie się od tej części ciała, co z czasem przekształca się w fizyczne objawy.
   

Te emocjonalne blokady w ciele mogą zostać uwolnione dzięki świadomej pracy z ciałem, terapii i technikom oddechowym, co otwiera przestrzeń na uzdrowienie i głębsze relacje.

Dziedziczony Stres i Trauma

Nie możemy zapominać, że to, co odczuwamy, często nie wynika wyłącznie z naszych własnych doświadczeń, lecz także z traum przekazywanych przez pokolenia. Badania nad epigenetyką, prowadzone przez naukowców takich jak Rachel Yehuda, pokazują, że traumy mogą być dziedziczone, a ich wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne odczuwamy w naszych ciałach.

Kobiety, które doświadczyły lub noszą w sobie traumy swoich przodkiń, mogą odczuwać właśnie powyższe objawy.

Niesione przez pokolenia emocje i traumy mogą wpływać na nasze relacje, a zwłaszcza na zdolność do przyciągania odpowiednich partnerów. Kobiety straumatyzowane, które nie uzdrowiły swoich emocji, mogą nieświadomie przyciągać trudne relacje lub partnerów, którzy nie są w stanie dać im emocjonalnego wsparcia, którego potrzebują.

Dobra informacja dla Twojej Miednicy?

💫 Dobra wiadomość jest taka, że uwolnienie tego napięcia jest możliwe! Praca z ciałem, w tym szczególnie z miednicą, może przynieść głębokie uzdrowienie i otworzyć drogę do zbudowania bardziej pełnych, satysfakcjonujących relacji.

 Pamiętaj, że możesz uzdrowić zarówno siebie, jak i historię swojej kobiecości – przodkinie, których emocje nosisz w sobie, nie muszą decydować o Twojej przyszłości. Twoje ciało ma zdolność do regeneracji i uzdrawiania, a Ty masz moc, by stworzyć relacje pełne miłości i bliskości! 💫

Jak Możesz Sobie Pomóc?

Uwolnienie się od tych emocji i napięć to proces, który wymaga zarówno pracy z ciałem, jak i z emocjami. Na szczęście istnieją sprawdzone metody, które mogą pomóc w regeneracji i przywróceniu harmonii w ciele oraz w relacjach:

• Terapia somatyczna: Praca z ciałem, w tym techniki somatyczne, joga i taniec i ruch intuicyjny, terapeutyczny, TRE, pomagają w uwolnieniu zatrzymanych emocji i traum z ciała.
• Techniki oddechowe: Nauka świadomego, głębokiego oddychania pomaga w rozluźnieniu mięśni dna miednicy i w pełnym odczuwaniu przyjemności z życia i relacji.
• Terapia psychologiczna: Wsparcie terapeuty, zwłaszcza w kontekście przepracowania traum rodzinnych, może pomóc w zrozumieniu źródeł naszych emocji i ich wpływu na ciało.
• Świadome uwalnianie napięcia: Regularne praktyki, takie jak masaż miednicy lub ćwiczenia rozciągające, mogą pomóc w stopniowym rozluźnianiu ciała i otwieraniu się na przyjemność.

Czy Można Otworzyć Się na Miłość?

Dobra wiadomość jest taka, że uwolnienie tych napięć i uzdrowienie emocji to proces, który każdy może przejść. To nie tylko klucz do zdrowia fizycznego, ale także do emocjonalnego odrodzenia, które pozwala na tworzenie głębszych, bardziej satysfakcjonujących relacji. Judith Herman, autorka książki Trauma i wyzdrowienie, podkreśla, że praca z traumą może prowadzić do głębokiej transformacji, otwierając nas na nowe, pełniejsze relacje oparte na zaufaniu i bliskości.

Uzdrowienie nie jest procesem natychmiastowym, ale jest możliwe! Warto zaufać swojemu ciału, słuchać jego sygnałów i zrozumieć, że masz moc, aby zmienić swoje życie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Co możesz zrobić już dziś?

Wziąć wsparcie Akademii Kobiecej Transformacji:

1. Sesje indywidualne – holistyczne, by rozpoznać od czego zacząć – czy od Ciała czy od Umysły czy od Duszy.
2. Wziąć udział w warsztacie on-line: Radosna Miednica: „Sekret PRZYCIĄGANIA MIŁOŚCI i Tworzenia Pełnych Bliskości Relacji” i dowiedzieć się, jak uwolnić stres, odzyskać równowagę, i przyciągnąć miłość, na którą zasługujesz.
3. Zapisać się do Grupy na FB: Radosna Miednica – Renata Oczkowska – Alchemia Kobiecej Transformacji – klinij yu …. Tam znajdziesz informacje nt kobiecości. Live, darmowe warsztaty, ćwiczenia itd.

🔑 Warsztaty: Radosna Miednica: Sekret PRZYCIĄGANIA MIŁOŚCI i Tworzenia Pełnych Bliskości Relacji 🔑

Warsztaty to nie tylko uwolnienie stresu, ale także klucz do odkrycia swojej prawdziwej, magnetycznej natury, która przyciąga miłość i bliskość na głębszym poziomie. Poczuj, jak uwalniając napięcia z miednicy, otwierasz serce na pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące relacje. 💖

To nie tylko uwolnienie stresu, ale także klucz do odkrycia swojej prawdziwej, magnetycznej natury, która przyciąga miłość i bliskość na głębszym poziomie. Poczuj, jak uwalniając napięcia z miednicy, otwierasz serce na pełniejsze, bardziej satysfakcjonujące relacje. 💖

Bibliografia

1. Van der Kolk, B. A. (2018). Ciało pamięta: Mózg, umysł i ciało w terapii traumy. Wydawnictwo Czarna Owca.
2. Herman, J. (2016). Trauma i wyzdrowienie. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
3. Yehuda, R. et al. (2015). „Holocaust Exposure Induced Intergenerational Effects on FKBP5 Methylation”. Biological Psychiatry, 80(5), 372-380.
4. Levine, P. (2014). Uwolnić się od traumy. Jak wyzdrowieć i odzyskać radość życia. Wydawnictwo Virgo.
5. Rothschild, B. (2017). Ciało a trauma. Jak leczyć traumy fizyczne i emocjonalne. Wydawnictwo WAM.

Pamiętaj, Twoja droga do miłości zaczyna się od zrozumienia swojego ciała i uwolnienia nagromadzonych w nim emocji. To pierwszy krok do życia pełnego miłości i bliskości!