Opis
Zaufaj mądrości swojego ciała – ono zaprowadzi cię głębiej niż umysł.
Warsztat realizowany jest w ramach Programu „Odkrywaj swoją kobiecość i czerp z niej radość”. Program to holistyczne podejście do tematów zw. z kobiecością (ciało, emocje, umysł, dusza). Holistyczne podejście wspiera transformację kobiety, czyli trwałą zmianę tego czego już nie chcemy w życiu i zaproszenie do życia to czego pragniemy.
Być kobietą. Być kobietą seksualną. Jejku co to znaczy. Jak być seksualną, gdy tyle obowiązków. Niby czujemy swoją seksualność, ale często jakby nie w pełni. Albo mam słaby kontakt z ciałem i czujemy, że nas jest więcej lekkości, radości, namiętności, ale jakby była gdzieś ugrzęźnięta.
Inspiracją do zaprojektowania tych warsztatów było moje wystąpienie na konferencji zorganizowanej w Warszawie z okazji Dnia Kobiet 8 marca 2023 roku pt. „Z lekkością o seksie”. Moim tematem były przekonania ograniczające dotyczące kobiecej seksualności. Przygotowując wystąpienie i analizując nasze podejście do kobiecego ciała, kolejny raz mogłam zobaczyć, a sama nieraz doświadczyć, jak myśli o swoim ciele wpływają na nasze życie intymne. Na jego jakość, albo nawet brak. Czujemy się często niespełnione, zablokowane, nie wiemy co wypada co nie, jak daleko iść w odkrywaniu swojej kobiecej seksualności. Lata mijają, obowiązki przytłaczają i nagle uświadamiamy sobie, że dom wybudowany, dzieci pięknie odchowane, praca zaopiekowana a MY? Nasz kobiecość? Nasza seksualność? Jakoś leży odłogiem.
Na szczęście coraz częściej spotykam w swojej pracy kobiety 60+, które odkrywają dopiero w pełni swoją kobiecość i seksualność.
Na tych warsztatach skupimy się na kobiecym ciele i to co o mim myślimy, co do niego gadamy, jak je czujemy. Czyli głownie na przekonaniach, szczególnie tych ograniczających
Ale to nie będzie warsztat przegadany, bo najpierw go odstresujemy ćwiczeniami TRE dla zdrowej seksualności, pomedytujemy, połączymy się z polem naszego serca, zatańczymy w ruchu i tańcu terapeutycznym, uwolnimy swój głos, poruszymy MDM- mięśnie dna miednicy, a także popracujemy kwantowo na poziomie podświadomości z przekonaniami wspierającymi naszą seksualność, nasze ciało kobiece. Poparzymy też systemowo jakie to obciążania epigenetyczne nosimy w sobie. Epigenetyka, to m.in. dziedziczenie wzorców, traum i trudnych przeżyć z naszych pokoleń, rodów.
Rozpoznanie potrzeb ciała, tego czego nie chce a co pragnie, pomaga stawiać nam granice oraz z odwagą sięgać po nasze marzenia, pragnienia. A przde wszyskim wpływ na samoakceptację i miłość do siebie, jako kobiety seksualnej.
Zatem dziś zapraszam na warsztaty, na których w sposób holistyczny z użyciem CUDu – Ciała, Umysłu i Duszy, będziemy łamać w sobie przekonania ograniczające dotyczące naszego kobiecego ciała, odkrywać w sobie kobiecość i czerpać z niej radość.
Jak? Ruchem, tańcem, głosem i czuciem.
W ciele w obszarze seksualności kumulują się nie wyrażone, zablokowane emocje.
A czemu nie wyrażone?
Bo kobiecie nie wypada.
Być seksualną. Często jest za to wyśmiewana, lekceważona, karana, deprecjonowana.
Mężczyzna ze zdrowym podejściem do seksualności to wow, a kobieta? A fe, nie ładnie taką być. A jeszcze o tym głośno mówić? Kto to widział!!! A jeszcze się domagać? Jejka koniec świata!!! Kobietom się w głowie popzrewracało!!!
Znasz to. Słyszałaś takie słowa kierowane do Ciebie? A może sam tak spoglądałaś na inne kobiety?
A zdrowa seksualność to nasza energia życiowa.
Nie można mieć równowagi w życiu nie mając tu równowagi.
STRES – czym jest?
Stres – to stan ogólnej mobilizacji sił organizmu, który jest odpowiedzią na silny bodziec fizyczny lub psychiczny. Wywiera on bardzo negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Jeśli jest dużo tych bodźców jesteś w tzw. stresie permanentnym. Ja lubię poniższą definicję, daje obraz tego z czym się zmagamy.
Stres = wysokie wymagania + duża presja + duże ograniczenia + małe wsparcie
Tendencje do stresowania = wzorce rodzinne/rodowe + wychowanie + traumy + trudne sytuacje życiowe.
E-MOC-JA
Kobieta, która pozwala sobie na uwalnianie emocji w sposób konstruktywny dla siebie wchodzi w swoją kobiecą MOC. Uwolnienie uwięzionych emocji ułatwia utrzymać lub przywrócić równowagę fizyczną i emocjonalną. To tyle. Resztę dowiesz się, a raczej doświadczysz na warsztatach. I zapewniam, że uwalnianie emocji to nie horror, można to robić też z lekkością i nawet radością. Można tak? Można. Da się? Da. U mnie na moich warsztatach tak jest.
PODEJŚCIE HOLISTYCZNE:
Na warsztatach podejdziemy do naszych miednic i kobiecości i emocji holistycznie. Z uszanowaniem, łagodnością i wyrozumiałością dla siebie – z miłością. Rozpakujemy stres CUDem – Ciałem, Umysłem i Duszą. Jak? Ruchem, tańcem, głosem i czuciem. W polu serca. I moje osobiste motto, które mi przyszło w medytacji z moimi opiekunami duchowymi to: „Wszystko co czujesz jest świętością”. Sekretem jest czucie. Program warsztatów jest tak dobrany, aby każdy z naszych obszarów i ciała i umysłu i duszy poprzez doświadczenie mógł być „rozpakowany” ze stresu, czyli tego czego w życiu jest za dużo. Po co? Aby dać sobie ulgę i zrobić miejsce na nowe: radość, miłość, lekkość, marzenia etc.
„Uwalniamy coś nie po to, aby zapomnieć lub wybaczyć, lecz po to, by uwolnić energię przeszłości,
odzyskać życie w teraźniejszości – koniecznie by móc wkroczyć w nową przyszłość”. Halloway 2002
DLA KOGO WARSZTATY:
Dla każdej kobiety, która gdzieś podświadomie czuje, że są w niej jakieś blokady, ograniczenia do bycia spełnioną lub bardziej spełnianą jako kobietę seksualną. Dla kobiet chcących być w swojej kobiecej miękkości i seksualności i czuć, że jest to dla nich bezpieczne i korzystne.
Ale również dla kobiet, które mają świetny kontakt ze swoja kobiecością, a chcą pogłębić kontakt ze swoim kobiecym CUD’em – Ciałem, Umysłem i Duszą.
KORZYŚCI
Jeśli wybierzesz się w tę podróż ze mną i innymi kobietami, to:
-Zmienisz przekonania ograniczające dotyczące kobiecego ciała na wspierające
-Przyjrzysz się z czułością swojej kobiecości i seksualności
-Zobaczysz jakie programy rodowe nosisz w sobie związane z seksualnością
-Uwolnisz w lekkości zablokowane emocje
-Odetchniesz od spraw bieżących
– Zrelaksujesz się i odstresujesz
– Wyciszysz umysł i dopieścisz swoją uwagą swoje kobiece, seksualne ciało
– Wsłuchasz się w potrzeby swojego umysłu, ciała i duszy
– Poznasz kilka metod pracy z ciałem, które możesz potem stosować w domu
– Poznasz metody pracy z podświadomością, w którą wpychamy za trudne emocje
Inne KORZYŚCI:
– Uwolnisz nawet 75% z bieżących napięć i ze stresu z miednicy
– Odkryjesz co w duszy kobiecej i kobiecymi ciele gra lub nie gra
– Nawiążesz nawet o 50% lepszy kontakt ze sobą/ swoim ciałem/ swoją kobiecością
– Zwiększysz kilkakrotnie świadomość swojego ciała
– Nauczysz się samoregulacji
– Doświadczysz medytacji, wizualizacji i relaksacji
– Skorzystasz z uzdrawiającej mocy kręgu innych kobiet
– Zobaczysz, że trudne emocje można uwalniać z radością
– Wiele innych korzyści, które odkryje każda w sobie
W PROGRAMIE, m.in.:
– Koherencja serca
-TRE® – ćwiczenia uwalniające napięcia i stres z ciała
– Kod Emocji – uwalnianie zablokowanych emocji
– Ćwiczenia MDM – mięśni dna miednicy
-Ruch i taniec terapeutyczny
-Ćwiczenia oddechowe
–Ćwiczenia z głosem
– Elementy ustawień systemowych
– Medytacje uzdrawiające prowadzone w ciszy
– Medytacje prowadzone w ruchu
– Praca coaching’owa i kwantowa z przekonaniami w temacie kobiecego ciała i nie tylko.
ORGANIZATOR:
Alchemia Kobiecej Transformacji
TERMIN:
9 grudnia 2023 r. – SOBOTA, godz. 10:00-18:00
Z godzinną przerwą na odpoczynek i lunch we własnym zakresie. Można zamówić na miejsce catering.
CENA:
Opłata za warsztat to 380 zł. Zakup first minute na min 3 tygodnie przed warsztatem opłata 320 zł. Jeśli zabierzesz ze sobą przyjaciółkę, koleżankę, siostrę, mamę, córkę etc., dla każdej rabat 20 zł.
MIEJSCE:
Akademia Tańca Paso
Józefosław k. Warszawy, ul. Ogrodowa 2a.
Dojazd z Warszawy: Komunikacja miejska – Metro M1 do stacji Wilanowska + autobus nr 739 – przystanek “Osiedlowa” ok 250m lub PKP S4 i S40 do stacji PKP Jeziorki + autobus nr L39 – przystanek „Aleja bzów” ok 150m. Dojazd z Piaseczna: autobus L39, przystanek „Aleja bzów” ok 150m. Dojazd autem: duży bezpłatny parking przy Akademii.
WARUNKI UCZESTNICTWA/ ZAPISY:
REZERWACJA miejsca to dokonanie OPŁATY REZERWACYJNEJ – DODAJ DO KOSZYKA
Reszta kwoty (230 zł) za warsztat będzie konieczna do wpłaty na 7 dni przed warsztatem (online) lub gotówką w dniu warsztatu.
UWAGA: Jeśli ktoś potrzebuje fakturę na firmę, to proszę o informacje przed dokonaniem przelewu, a w tytule przelewu podaj nr NIP.
CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ O PRACY Z CIAŁEM I POZNAĆ MNIE? TO ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE WARSZTATY:
- stacjonarny warsztat w Józefosławiu k. Warszawy – 20 września lub 4 października,
- warsztat on-line free – “STRES: Odkrywaj korzyści pracy z ciałem. Zrozum swoje ciało. Uwolnij stres i odzyskaj energię życiową”. – 21 września, czwartek g. 19:00-21:00 – ZAPISZ SIĘ
- warsztat on-line free – ”STRES: Uwolnij stres. Poznaj techniki pracy z ciałem i odkrywaj ich korzyści dla siebie.”– 5 października, czwartek g. 19:00-21:00 –ZAPISZ SIĘ
PROWADZĄCA:
Renata Oczkowska
Coach&Terapeutka&Trenerka
A.K.T. Alchemia Kobiecej Transformacji
Certyfikowany Coach EMCC; Certyfikowany Provider TRE®; Certyfikowany Praktyk Kodu Emocji dr B.Nelsona; Praktyk RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań); Live&business coach systemowy; Certyfikowany terapeuta ustawień systemowych rodzin; Absolwent rocznego Kursu technik terapii tańcem i ruchem IBA; Praktyk Masażu Acess Bars; Praktyk Masażu Dotyk Motyla; Konsultant Kronik Akaszy; Mistrz Nauczyciel Reiki; Trener Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży.
Wspieram i prowadzę kobiety do wielopoziomowej transformacji i poprawy jakości ich życia. Wykorzystuję swoją autorską holistyczną metodę A.K.T. – Alchemia Kobiecej Transformacji.
Moją misją jest prowadzenie kobiet ku upragnionym zmianom, aby poprawić jakość ich życia.
Dlaczego?
Bo każdy zasługuje na szczęście, a nam kobietom przez wiele lat/pokoleń często nie było to dane.
Teraz już możemy!!!
Jestem Współzałożycielką i Członkinią Polskiego Stowarzyszenia TRE. Uczestnictwo w Stowarzyszeniu pozwala mi na realizację moich potrzeb pracy non profit, prospołecznej.
CO ZABRAĆ ZE SOBĄ:
Zapraszamy do zabrania ze sobą spódnic lub sukienek. Luźniejsze, aby móc ćwiczyć na macie, móc tańczyć ze swoją kobiecością, ze swoja Kobiecą Mocą. Ubiór na cebulkę. Lecz jeśli nie czujesz się dobrze w sukience czy w spódnicy ubierz się tak jak lubisz (leginsy, miękkie sportowe dresy). A może właśnie na Warsztatach poczujesz tęsknotę za falującą spódnicą/sukienką. Będzie przydatna też zwiewna chusta lub szal.
Na miejscu jest szatnia, można się swobodnie przebrać.
Zabierz ze sobą:
- Matę do ćwiczeń – kilka jest w ośrodku, gdyby ktoś nie miał, zapomniał lub nie chciał zabierać na podróż;
- Mały koc lub duży szal do przykrycia się;
- Małą poduszka pod głowę ☺.
Na miejscu woda, kawa, herbata, drobne przekąski.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
Nie trzeba się specjalnie przygotowywać do Warsztatów. Przyjedź taka jaka jesteś na ten moment Droga Kobieto.
Zapraszamy do obserwowania swojego ciała przed Warsztatami. Bez oceny, tylko neutralny obserwator. Podświadomość już wie, że chcesz odkryć siebie i może podpowiadać, pokazując gdzie w ciele gromadzi się stres, gdzie napięcia, które miejsca w ciele potrzebują uwagi, które dotyku, które potraktowania ich ze szczególną miłością.
Podstawowe przeciwskazania do ćwiczeń TRE: nieuregulowane zaburzenia ciśnienia krwi; pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje); hypo/hiperglikemia; ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: świeże złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, świeże stany pooperacyjne; schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy; głęboka depresja; schizofrenia. Padaczka, ciąża, połóg.
Masz pytania? Napisz, zadzwoń: 508 800 908
Do zobaczenia wkrótce
Renata
O mnie: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/o-renacie/
O TRE: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/techniki-pracy/tre-tension-releasing-exercises/
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.