Opis
Zaufaj mądrości swojego ciała – ono zaprowadzi cię głębiej niż umysł.
Warsztat realizowany jest w ramach Programu „Odkrywaj swoją kobiecość i czerp z niej radość”. Program to holistyczne podejście do tematów zw. z kobiecością (ciało, emocje, umysł, dusza). Holistyczne podejście wspiera transformację kobiety, czyli trwałą zmianę tego czego już nie chcemy w życiu i zaproszenie do życia to czego pragniemy.
Gdzie gromadzi się stres w ciele u kobiety? Może odkładać się wszędzie. Prędzej czy później odbija się na naszym samopoczuciu, odporności i zdrowiu. Tak – bo coraz więcej wiemy o tzw. chorobach psychosomatycznych. PsychoSomatyka = Psyche to psychika + Soma to ciało.
My kobiety gromadzimy wiele stresu w postaci napięć, bólów, dyskomfortu w naszych tzw. „kobiecych dołach”, czyli miednicy, macicy, jajnikach itd. A jak napięta okolica miednicy to i gardła. A głos nam jest potrzebny by mówić TAK chcę/potrzebuję i mówić NIE chcę/stop. Czyli potrzebny do stawiania kobiecych granic i do sięgania marzeń. Z zaciśniętym gardłem, szczękami jest trudno postawić granice.
Na miednicę mówi się czasem DOM, dom to też symbol kobiecej macicy, naszego pierwszego domu. Dom jak ciało kobiety. Gdy w domu panuje równowaga i harmonia, to nawet jak są burze i zawieruchy życiowe na zewnątrz, dom daje wsparcie, ukojenie i nadzieję, że znów nastanie spokój, zaświeci słońce i rozjaśni nasze serca radością. Dom to oaza. Nie tylko dla kobiety, bo przecież, gdy kobieta jest w swojej mocy to cała harmonia spływa na jej rodzinę, i partnera i dzieci. Ale nie robimy tego dla innych lecz, gdy robimy z intencję dla siebie to magia następuje i korzysta z tego otoczenie.
W miednicy kumulują się niewyrażone, zablokowane emocje.
A czemu nie wyrażone?
Bo kobiecie nie wypada.
Grzeczna dziewczynka się nie złości.
Wściekłość nazywana jest histerią.
Ustępuje wszystkim we wszystkim.
Dzieli się wszystkim.
Wybacza wszystko.
Czeka na końcu.
Daje sobie na końcu lub w ogóle.
I jeszcze jak zaczyna stawiać granice i mówić nie, to słyszy, że:
Wszystko psuje
Nic jej nie pasuje
Nie wie czego chce
Jest wyszczekana
Złośliwa
Zbyt emocjonalna
Znerwicowana
Pewnie ma okres
Histeryczka
Furiatka
Głupia baba
Egosistka
Etc etc etc
Znasz to? Słyszałaś te słowa skierowane do Ciebie?
Najpierw mówią tak do ciebie, a potem Ty tak mówisz do siebie samej.
Więc, aby uniknąć tej krytyki, niesprawiedliwej oceny, również ze strony innych kobiet, to dla świętego spokoju, z lęku odrzucenia przez innych, z braku już sił na to oraz wzorców i programów wychowania „siedzi cicho” i jest ok. NIEEEEEE, nie jest ok. Energia nie wyrażonych/ zablokowanych emocji nadal jest w nas i się gdzieś kumuluje. Tak emocje to też energia – są na to badania naukowe.
STRES – czym jest?
Stres – to stan ogólnej mobilizacji sił organizmu, który jest odpowiedzią na silny bodziec fizyczny lub psychiczny. Wywiera on bardzo negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Jeśli jest dużo tych bodźców jesteś w tzw. stresie permanentnym. Ja lubię poniższą definicję, daje obraz tego z czym się zmagamy.
Stres = wysokie wymagania + duża presja + duże ograniczenia + małe wsparcie
Tendencje do stresowania = wzorce rodzinne/rodowe + wychowanie + traumy + trudne sytuacje życiowe.
E-MOC-JA
Kobieta, która pozwala sobie na uwalnianie emocji w sposób konstruktywny dla siebie wchodzi w swoją kobiecą MOC. Uwolnienie uwięzionych emocji ułatwia utrzymać lub przywrócić równowagę fizyczną i emocjonalną. To tyle. Resztę dowiesz się, a raczej doświadczysz na warsztatach. I zapewniam, że uwalnianie emocji to nie horror, można to robić też z lekkością i nawet radością. Można tak? Można. Da się? Da. U mnie na moich warsztatach tak jest.
PODEJŚCIE HOLISTYCZNE:
Na warsztatach podejdziemy do naszych miednic i kobiecości i emocji holistycznie. Z uszanowaniem, łagodnością i wyrozumiałością dla siebie – z miłością. Rozpakujemy stres CUDem – Ciałem, Umysłem i Duszą. Jak? Ruchem, tańcem, głosem i czuciem. W polu serca. I moje osobiste motto, które mi przyszło w medytacji z moimi opiekunami duchowymi to: „Wszystko co czujesz jest świętością”. Sekretem jest czucie. Program warsztatów jest tak dobrany, aby każdy z naszych obszarów i ciała i umysłu i duszy poprzez doświadczenie mógł być „rozpakowany” ze stresu, czyli tego czego w życiu jest za dużo. Po co? Aby dać sobie ulgę i zrobić miejsce na nowe: radość, miłość, lekkość, marzenia etc.
„Uwalniamy coś nie po to, aby zapomnieć lub wybaczyć, lecz po to, by uwolnić energię przeszłości,
odzyskać życie w teraźniejszości – koniecznie by móc wkroczyć w nową przyszłość”. Halloway 2002
DLA KOGO WARSZTATY:
Dla każdej kobiety, która gdzieś podświadomie czuje, że są w niej jakieś blokady, ograniczenia do bycia spełnioną lub bardziej spełnianą jako kobietę seksualną. Dla kobiet chcących być w swojej kobiecej miękkości i seksualności i czuć, że jest to dla nich bezpieczne i korzystne.
Ale również dla kobiet, które mają świetny kontakt ze swoja kobiecością, a chcą pogłębić kontakt ze swoim kobiecym CUD’em – Ciałem, Umysłem i Duszą.
KORZYŚCI
Jeśli wybierzesz się w tę podróż ze mną i innymi kobietami, to:
– Zmienisz przekonania ograniczające dotyczące kobiecego ciała na wspierające
– Przyjrzysz się z czułością swojej kobiecości i seksualności
– Zobaczysz jakie programy rodowe nosisz w sobie związane z seksualnością
-Uwolnisz w lekkości zablokowane emocje
– Odetchniesz od spraw bieżących
– Zrelaksujesz się i odstresujesz
– Wyciszysz umysł i dopieścisz swoją uwagą swoje kobiece, seksualne ciało
– Wsłuchasz się w potrzeby swojego umysłu, ciała i duszy
– Poznasz kilka metod pracy z ciałem, które możesz potem stosować w domu
– Poznasz metody pracy z podświadomością, w którą wpychamy za trudne emocje
Inne KORZYŚCI:
– Uwolnisz nawet 75% z bieżących napięć i ze stresu z miednicy
– Odkryjesz co w duszy kobiecej i kobiecymi ciele gra lub nie gra
– Nawiążesz nawet o 50% lepszy kontakt ze sobą/ swoim ciałem/ swoją kobiecością
– Zwiększysz kilkakrotnie świadomość swojego ciała
– Nauczysz się samoregulacji
– Doświadczysz medytacji, wizualizacji i relaksacji
– Skorzystasz z uzdrawiającej mocy kręgu innych kobiet
– Zobaczysz, że trudne emocje można uwalniać z radością
– Wiele innych korzyści, które odkryje każda w sobie
W PROGRAMIE, m.in.:
– Koherencja serca
– TRE® – ćwiczenia uwalniające napięcia i stres z ciała
– Kod Emocji – uwalnianie zablokowanych emocji
– Ćwiczenia MDM – mięśni dna miednicy
– Ruch i taniec terapeutyczny
– Ćwiczenia oddechowe
– Ćwiczenia z głosem
– Elementy ustawień systemowych
– Medytacje uzdrawiające prowadzone w ciszy
– Medytacje prowadzone w ruchu
– Praca coaching’owa i kwantowa z przekonaniami w temacie kobiecego ciała i nie tylko.
ORGANIZATOR:
Alchemia Kobiecej Transformacji
TERMIN:
11 listopada 2023 SOBOTA g. 10:00-18:00
Z godzinną przerwą na odpoczynek i lunch we własnym zakresie. Można zamówić na miejsce catering.
CENA:
Opłata za warsztat to 380 zł. Zakup first minute do 3 listopada opłata 320 zł. Jeśli zabierzesz ze sobą przyjaciółkę, koleżankę, siostrę, mamę, córkę etc., dla każdej rabat 20 zł.
MIEJSCE:
Akademia Tańca Paso
Józefosław k. Warszawy, ul. Ogrodowa 2a.
Dojazd z Warszawy: Komunikacja miejska – Metro M1 do stacji Wilanowska + autobus nr 739 – przystanek “Osiedlowa” ok 250m lub PKP S4 i S40 do stacji PKP Jeziorki + autobus nr L39 – przystanek „Aleja bzów” ok 150m. Dojazd z Piaseczna: autobus L39, przystanek „Aleja bzów” ok 150m. Dojazd autem: duży bezpłatny parking przy Akademii.
WARUNKI UCZESTNICTWA/ ZAPISY:
REZERWACJA miejsca to dokonanie OPŁATY REZERWACYJNEJ – DODAJ DO KOSZYKA
Reszta kwoty (230 zł) za warsztat będzie konieczna do wpłaty na 7 dni przed warsztatem (online) lub gotówką w dniu warsztatu.
UWAGA: Jeśli ktoś potrzebuje fakturę na firmę, to proszę o informacje przed dokonaniem przelewu, a w tytule przelewu podaj nr NIP.
CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ O PRACY Z CIAŁEM I POZNAĆ MNIE? TO ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE WARSZTATY:
- stacjonarny warsztat w Józefosławiu k. Warszawy – 20 września lub 4 października,
- warsztat on-line free – “STRES: Odkrywaj korzyści pracy z ciałem. Zrozum swoje ciało. Uwolnij stres i odzyskaj energię życiową”. – 21 września, czwartek g. 19:00-21:00 – ZAPISZ SIĘ
- warsztat on-line free – ”STRES: Uwolnij stres. Poznaj techniki pracy z ciałem i odkrywaj ich korzyści dla siebie.”– 5 października, czwartek g. 19:00-21:00 –ZAPISZ SIĘ
PROWADZĄCA:
Renata Oczkowska
Coach&Terapeutka&Trenerka
A.K.T. Alchemia Kobiecej Transformacji
Certyfikowany Coach EMCC; Certyfikowany Provider TRE®; Certyfikowany Praktyk Kodu Emocji dr B.Nelsona; Praktyk RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań); Live&business coach systemowy; Certyfikowany terapeuta ustawień systemowych rodzin; Absolwent rocznego Kursu technik terapii tańcem i ruchem IBA; Praktyk Masażu Acess Bars; Praktyk Masażu Dotyk Motyla; Konsultant Kronik Akaszy; Mistrz Nauczyciel Reiki; Trener Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży.
Wspieram i prowadzę kobiety do wielopoziomowej transformacji i poprawy jakości ich życia. Wykorzystuję swoją autorską holistyczną metodę A.K.T. – Alchemia Kobiecej Transformacji.
Moją misją jest prowadzenie kobiet ku upragnionym zmianom, aby poprawić jakość ich życia.
Dlaczego?
Bo każdy zasługuje na szczęście, a nam kobietom przez wiele lat/pokoleń często nie było to dane.
Teraz już możemy!!!
Jestem Współzałożycielką i Członkinią Polskiego Stowarzyszenia TRE. Uczestnictwo w Stowarzyszeniu pozwala mi na realizację moich potrzeb pracy non profit, prospołecznej.
CO ZABRAĆ ZE SOBĄ:
Zapraszamy do zabrania ze sobą spódnic lub sukienek. Luźniejsze, aby móc ćwiczyć na macie, móc tańczyć ze swoją kobiecością, ze swoja Kobiecą Mocą. Ubiór na cebulkę. Lecz jeśli nie czujesz się dobrze w sukience czy w spódnicy ubierz się tak jak lubisz (leginsy, miękkie sportowe dresy). A może właśnie na Warsztatach poczujesz tęsknotę za falującą spódnicą/sukienką. Będzie przydatna też zwiewna chusta lub szal.
Na miejscu jest szatnia, można się swobodnie przebrać.
Zabierz ze sobą:
- Matę do ćwiczeń – kilka jest w ośrodku, gdyby ktoś nie miał, zapomniał lub nie chciał zabierać na podróż;
- Mały koc lub duży szal do przykrycia się;
- Małą poduszka pod głowę ☺.
Na miejscu woda, kawa, herbata, drobne przekąski.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
Nie trzeba się specjalnie przygotowywać do Warsztatów. Przyjedź taka jaka jesteś na ten moment Droga Kobieto.
Zapraszamy do obserwowania swojego ciała przed Warsztatami. Bez oceny, tylko neutralny obserwator. Podświadomość już wie, że chcesz odkryć siebie i może podpowiadać, pokazując gdzie w ciele gromadzi się stres, gdzie napięcia, które miejsca w ciele potrzebują uwagi, które dotyku, które potraktowania ich ze szczególną miłością.
Podstawowe przeciwskazania do ćwiczeń TRE: nieuregulowane zaburzenia ciśnienia krwi; pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje); hypo/hiperglikemia; ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: świeże złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, świeże stany pooperacyjne; schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy; głęboka depresja; schizofrenia. Padaczka, ciąża, połóg.
Masz pytania? Napisz, zadzwoń: 508 800 908
Do zobaczenia wkrótce
Renata
O mnie: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/o-renacie/
O TRE: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/techniki-pracy/tre-tension-releasing-exercises/
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.