Opis
Zaufaj mądrości swojego ciała – ono zaprowadzi cię głębiej niż umysł.
Warsztat realizowany jest w ramach Programu „Odkrywaj swoją kobiecość i czerp z niej radość”. Program to holistyczne podejście do tematów zw. z kobiecością (ciało, emocje, umysł, dusza) w 7-miu obszarach: stres, ciało, kobiecość, seksualność. Holistyczne podejście wspiera transformację kobiety, czyli trwałą zmianę tego czego już nie chcemy w życiu i zaproszenie do życia to czego pragniemy.
Emocje
Piękno naszego życia, bo bez emocji człowiek byłby… No właśnie jaki? I kim by był? Jakie by było życie bez emocji?
I piękne i nie piękne.
Tak emocje działają w naszym życiu.
Sęk w tym by była równowaga.
Gdy emocji w nas za dużo, tych ciężkich, tych nisko wibracyjnych to nasze życie szarzeje, zaczyna być ciężko, sprawy utykają, zdrowie się psuje, relacje trzeszczą, robota się wali, albo nas zawala, marzenia utykają na lata w szufladzie, nawet pies się chowa po kątach. Nie czujemy komfortu ani w ciele, ani w umyśle, ani komfortu duchowego
Zapraszamy na warsztaty „EMOCJE – Rozpoznawaj w sobie! Uwolnij zablokowane! Żyj z nimi w zgodzie! Pokochaj ich moc!” , na których poprzez doświadczenie, poznasz kilka metod pracy z emocjami, które z powodzeniem będziesz mogła stosować sama w codziennym życiu.
Wokół emocji urosło wiele mitów, że to tylko myśli, NIE, emocje to ciało, a umysł je jedynie rozpoznaje.
Jak to zrobimy na warsztacie?
Holistycznie = ruchem, głosem, tańcem, czuciem.
Pracą ze świadomością, ale głównie podświadomością.
Uwalnianie zablokowanych emocji ze swojego życia, życia prenatalnego, ale również te dziedziczone, a może nawet z innych poziomów.
Jakimi metodami? m.in.
KOD EMOCJI – Dr. Bradley Nelson
TRE – dr Dawid Berceli
Ćwiczenia Lowena
Taniec i ruch teapeutyczny
RTZ– Racjonalna Terapia Zachowań
KORZYŚCI:
– Uwolnisz w sposób bezpieczny i łatwy zablokowane emocji
– Poznasz i doświadczysz Kodu Emocji Bradleya Nelsona
– Poznasz kilka metod pracy z podświadomością, w którą wpychamy za trudne emocje
– Poznasz gotowe narzędzi do pracy z emocjami w domu/pracy/podróży
– Poznasz i doświadczysz kilku ćwiczeń oddechowych
– Zwiększysz nawet o 75% lepszy kontakt ze swoimi odczuciami i lepiej rozpoznasz emocje w sobie
– Nawet o 50% zmienisz świadomość siebie, swoich potrzeb, poziomu emocji
– Nawiążesz nawet o 50% lepszy kontakt ze sobą/ swoim ciałem/ swoją kobiecością
– Doświadczenie medytacji, wizualizacji i relaksacji
Inne KORZYŚCI:
– Zobaczysz, że trudne emocje można uwalniać z radością
– Zrelaksujesz się i odstresujesz
– Wyciszysz umysł i dopieścisz swoją uwagą ciało
– Wsłuchasz się w potrzeby swojego serca, umysłu, ciała i duszy
– Skorzystasz z uzdrawiającej mocy kręgu innych kobiet
– Doświadczysz medytacji, wizualizacji i relaksacji
– Wiele innych korzyści, które odkryje każda w sobie
Gdy znamy metody pracy z emocjami łatwiej nam się uporać z codziennym stresem.
STRES – czym jest?
Stres – to stan ogólnej mobilizacji sił organizmu, który jest odpowiedzią na silny bodziec fizyczny lub psychiczny. Wywiera on bardzo negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Jeśli jest dużo tych bodźców jesteś w tzw. stresie permanentnym. Ja lubię poniższą definicję, daje obraz tego z czym się zmagamy.
Stres = wysokie wymagania + duża presja + duże ograniczenia + małe wsparcie
Tendencje do stresowania = wzorce rodzinne/rodowe + wychowanie + traumy + trudne sytuacje życiowe.
E-MOC-JA
Kobieta, która pozwala sobie na uwalnianie emocji w sposób konstruktywny dla siebie wchodzi w swoją kobiecą MOC. Uwolnienie uwięzionych emocji ułatwia utrzymać lub przywrócić równowagę fizyczną i emocjonalną. To tyle. Resztę dowiesz się, a raczej doświadczysz na warsztatach. I zapewniam, że uwalnianie emocji to nie horror, można to robić też z lekkością i nawet radością. Można tak? Można. Da się? Da. U mnie na moich warsztatach tak jest.
Czym jest Kod Emocji przeczytasz tu: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/techniki-pracy/kod-emocji/.
PODEJŚCIE HOLISTYCZNE:
Na warsztatach podejdziemy do naszych miednic i kobiecości i emocji holistycznie. Z uszanowaniem, łagodnością i wyrozumiałością dla siebie – z miłością. Rozpakujemy stres CUDem – Ciałem, Umysłem i Duszą. Jak? Ruchem, tańcem, głosem i czuciem. W polu serca. I moje osobiste motto, które mi przyszło w medytacji z moimi opiekunami duchowymi to: „Wszystko co czujesz jest świętością”. Sekretem jest czucie. Program warsztatów jest tak dobrany, aby każdy z naszych obszarów i ciała i umysłu i duszy poprzez doświadczenie mógł być „rozpakowany” ze stresu, czyli tego czego w życiu jest za dużo. Po co? Aby dać sobie ulgę i zrobić miejsce na nowe: radość, miłość, lekkość, marzenia etc.
„Uwalniamy coś nie po to, aby zapomnieć lub wybaczyć, lecz po to, by uwolnić energię przeszłości,
odzyskać życie w teraźniejszości – koniecznie by móc wkroczyć w nową przyszłość”. Halloway 2002
DLA KOGO WARSZTATY:
Dla każdej kobiety, która gdzieś świadomie i podświadomie czuje, że są w niej pokłady zablokowanych emocji lub chce w sposób naturalny ja czuć, bez poczucia winy.
W PROGRAMIE, m.in.:
– Koherencja serca
-TRE® – ćwiczenia uwalniające napięcia i stres z ciała
– Kod Emocji – uwalnianie zablokowanych emocji
-Ruch i taniec terapeutyczny
-Ćwiczenia oddechowe
–Ćwiczenia z głosem
– Elementy ustawień systemowych
– Medytacje uzdrawiające prowadzone w ciszy
– Medytacje prowadzone w ruchu
– Praca coaching’owa i kwantowa z przekonaniami w emocji
ORGANIZATOR:
Alchemia Kobiecej Transformacji,
TERMIN:
3 lutego 2024 r. – SOBOTA, godz. 10:00-18:00.
Z godzinną przerwą na odpoczynek i lunch we własnym zakresie. Można zamówić na miejsce catering
CENA:
Opłata za warsztat to 380 zł. Zakup first minute na min 4 tygodnie przed warsztatem opłata 320 zł. Jeśli zabierzesz ze sobą przyjaciółkę, koleżankę, siostrę, mamę, córkę etc., dla każdej rabat 20 zł. —
MIEJSCE:
Akademia Tańca Paso
Józefosław k. Warszawy, ul. Ogrodowa 2a.
Dojazd z Warszawy: Komunikacja miejska – Metro M1 do stacji Wilanowska + autobus nr 739 – przystanek “Osiedlowa” ok 250m lub PKP S4 i S40 do stacji PKP Jeziorki + autobus nr L39 – przystanek „Aleja bzów” ok 150m. Dojazd z Piaseczna: autobus L39, przystanek „Aleja bzów” ok 150m. Dojazd autem: duży bezpłatny parking przy Akademii.
WARUNKI UCZESTNICTWA/ ZAPISY:
REZERWACJA miejsca to dokonanie OPŁATY REZERWACYJNEJ – DODAJ DO KOSZYKA
Reszta kwoty (230 zł) za warsztat będzie konieczna do wpłaty na 7 dni przed warsztatem (online) lub gotówką w dniu warsztatu.
UWAGA: Jeśli ktoś potrzebuje fakturę na firmę, to proszę o informacje przed dokonaniem przelewu, a w tytule przelewu podaj nr NIP.
CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ O PRACY Z CIAŁEM I POZNAĆ MNIE? TO ZAPISZ SIĘ NA DARMOWE WARSZTATY:
- stacjonarny warsztat w Józefosławiu k. Warszawy – 20 września lub 4 października,
- warsztat on-line free – “STRES: Odkrywaj korzyści pracy z ciałem. Zrozum swoje ciało. Uwolnij stres i odzyskaj energię życiową”. – 21 września, czwartek g. 19:00-21:00 – ZAPISZ SIĘ
- warsztat on-line free – ”STRES: Uwolnij stres. Poznaj techniki pracy z ciałem i odkrywaj ich korzyści dla siebie.”– 5 października, czwartek g. 19:00-21:00 –ZAPISZ SIĘ
PROWADZĄCA:
Renata Oczkowska
Coach&Terapeutka&Trenerka
A.K.T. Alchemia Kobiecej Transformacji
Certyfikowany Coach EMCC; Certyfikowany Provider TRE®; Certyfikowany Praktyk Kodu Emocji dr B.Nelsona; Praktyk RTZ (Racjonalna Terapia Zachowań); Live&business coach systemowy; Certyfikowany terapeuta ustawień systemowych rodzin; Absolwent rocznego Kursu technik terapii tańcem i ruchem IBA; Praktyk Masażu Acess Bars; Praktyk Masażu Dotyk Motyla; Konsultant Kronik Akaszy; Mistrz Nauczyciel Reiki; Trener Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży.
Wspieram i prowadzę kobiety do wielopoziomowej transformacji i poprawy jakości ich życia. Wykorzystuję swoją autorską holistyczną metodę A.K.T. – Alchemia Kobiecej Transformacji.
Moją misją jest prowadzenie kobiet ku upragnionym zmianom, aby poprawić jakość ich życia.
Dlaczego?
Bo każdy zasługuje na szczęście, a nam kobietom przez wiele lat/pokoleń często nie było to dane.
Teraz już możemy!!!
Jestem Współzałożycielką i Członkinią Polskiego Stowarzyszenia TRE. Uczestnictwo w Stowarzyszeniu pozwala mi na realizację moich potrzeb pracy non profit, prospołecznej.
CO ZABRAĆ ZE SOBĄ:
Zapraszamy do zabrania ze sobą spódnic lub sukienek. Luźniejsze, aby móc ćwiczyć na macie, móc tańczyć ze swoją kobiecością, ze swoja Kobiecą Mocą. Ubiór na cebulkę. Lecz jeśli nie czujesz się dobrze w sukience czy w spódnicy ubierz się tak jak lubisz (leginsy, miękkie sportowe dresy). A może właśnie na Warsztatach poczujesz tęsknotę za falującą spódnicą/sukienką. Będzie przydatna też zwiewna chusta lub szal.
Na miejscu jest szatnia, można się swobodnie przebrać.
Zabierz ze sobą:
- Matę do ćwiczeń – kilka jest w ośrodku, gdyby ktoś nie miał, zapomniał lub nie chciał zabierać na podróż;
- Mały koc lub duży szal do przykrycia się;
- Małą poduszka pod głowę ☺.
Na miejscu woda, kawa, herbata, drobne przekąski.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
Nie trzeba się specjalnie przygotowywać do Warsztatów. Przyjedź taka jaka jesteś na ten moment Droga Kobieto.
Zapraszamy do obserwowania swojego ciała przed Warsztatami. Bez oceny, tylko neutralny obserwator. Podświadomość już wie, że chcesz odkryć siebie i może podpowiadać, pokazując gdzie w ciele gromadzi się stres, gdzie napięcia, które miejsca w ciele potrzebują uwagi, które dotyku, które potraktowania ich ze szczególną miłością.
Podstawowe przeciwskazania do ćwiczeń TRE: nieuregulowane zaburzenia ciśnienia krwi; pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje); hypo/hiperglikemia; ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: świeże złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, świeże stany pooperacyjne; schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy; głęboka depresja; schizofrenia. Padaczka, ciąża, połóg.
Masz pytania? Napisz, zadzwoń: 508 800 908
Do zobaczenia wkrótce
Renata
O mnie: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/o-renacie/
O TRE: https://renataoczkowska.pl/o-mnie/techniki-pracy/tre-tension-releasing-exercises/
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.